手碰到龟头会疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.龟头炎：龟头炎是龟头黏膜的炎症，可由细菌、真菌感染或其他刺激因素引起。龟头炎可能导致龟头红肿、疼痛、瘙痒等症状。
2.包茎或包皮过长：包茎是指包皮过长，龟头无法完全暴露；包皮过长是指包皮覆盖龟头，但可以上翻。这两种情况可能导致龟头受到刺激或感染，引起疼痛。
3.龟头损伤：龟头可能因外力、摩擦或其他原因而受到损伤，如擦伤、割伤或咬伤等，导致疼痛和出血。
4.过敏反应：对某些物质过敏，如避孕套、清洁剂或某些药物，可能引起龟头过敏反应，导致疼痛、红肿和瘙痒。
5.性传播感染：某些性传播感染，如淋病、梅毒或生殖器疱疹，可能引起龟头疼痛、溃疡或其他症状。
如果手碰到龟头会疼，建议采取以下措施：
1.保持局部清洁：每天用温水清洗龟头，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.避免刺激：避免穿紧身内裤、长时间骑行或进行过度的性行为，以减少对龟头的刺激。
3.就医诊断：如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、分泌物异常等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
4.遵循医生的治疗方案：如果确诊为龟头炎或其他疾病，应遵循医生的治疗方案，如使用外用药物、口服药物或进行其他治疗措施。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，避免不洁性行为。
需要注意的是，对于龟头疼痛的具体原因和治疗方法，最好由专业的医生进行评估和诊断。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。此外，如果疼痛是由于性传播感染引起的，应告知性伴侣并一同就医治疗，以避免交叉感染。