眼睛肿一碰就疼可能由以下原因引起：
1.麦粒肿：
麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可表现为眼睛红、肿、热、痛，触诊时可摸到硬结。
治疗方法：
局部热敷：每天3~4次，每次15~20分钟。
局部使用抗生素滴眼液或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。
如果麦粒肿已经形成脓肿，需要到医院切开排脓。
2.睑腺炎：
睑腺炎是一种感染性疾病，与麦粒肿类似，但症状可能更严重。
治疗方法：
全身应用抗生素，如头孢呋辛酯等。
局部热敷。
形成脓肿后需要切开排脓。
3.眼部外伤：
眼部受到外伤后，可能会导致眼睑血肿，从而出现眼睛肿、疼的症状。
治疗方法：
受伤后24小时内冷敷，减少出血和肿胀。
24小时后热敷，促进淤血吸收。
如果肿胀严重，需要到医院进一步检查。
4.眼部过敏：
如果接触到过敏原，如花粉、尘螨等，可能会导致眼部过敏，出现红肿、痒痛等症状。
治疗方法：
避免接触过敏原。
局部冷敷或使用抗过敏药物，如氯雷他定滴眼液等。
5.其他：
其他原因如眼部感染、眶蜂窝织炎等也可能导致眼睛肿、疼，需要及时就医，明确诊断后进行治疗。
如果眼睛肿、疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，保持充足的睡眠。