根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.感染：如果眼部受到细菌、病毒或其他微生物的感染，可能会导致疼痛和触痛。例如，麦粒肿（睑腺炎）、结膜炎、角膜炎等。
2.外伤：眼部受到外伤，如碰撞、划伤或异物进入眼睛，也可能引起疼痛和触痛。
3.过敏：对某些物质过敏，如化妆品、眼药水或空气中的过敏原，可能导致眼部过敏反应，引起疼痛和触痒。
4.干眼症：眼睛表面的泪液不足或质量下降，可能导致眼睛干燥、疼痛和触痛。
5.其他原因：虹膜炎、青光眼、巩膜炎等眼部疾病，以及三叉神经痛等神经系统问题也可能引起类似症状。
由于可能的原因较多，且有些情况可能需要进一步的检查和治疗，以下是一些建议：
1.避免揉搓眼睛：揉眼可能会加重症状或导致感染扩散。
2.保持眼部清洁：使用温水清洗眼睛，但避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.避免长时间用眼：减少使用电子设备和阅读时间，给眼睛适当的休息。
4.就医咨询：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如视力模糊、眼红、分泌物增多等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定具体原因并给予适当的治疗建议。
在就医之前，你可以先尝试使用人工泪液滴眼剂来缓解眼部不适，但请在使用前阅读说明书并按照医生的建议使用。
需要注意的是，以上信息仅供参考，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果你的症状严重或持续不缓解，请尽快就医。