头不自觉晃动可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为头部、手部或其他部位的不自主震颤。这种震颤通常在安静或紧张时加重，活动后减轻。特发性震颤的具体原因尚不清楚，但遗传因素可能起一定作用。
2.帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，除了头部晃动外，还常伴有震颤、运动迟缓、肌肉僵硬等症状。帕金森病的病因与多巴胺能神经元的变性死亡有关。
3.药物副作用：某些药物可能导致头部晃动，如抗精神病药物、抗震颤麻痹药物等。如果正在服用这些药物，且出现了头部晃动的症状，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
4.其他原因：头部晃动还可能与甲状腺功能亢进、小脑病变、脑炎、中毒等因素有关。
如果出现头不自觉晃动的情况，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体原因。医生可能会进行神经系统检查、影像学检查等，以帮助诊断。
在就医之前，应注意以下几点：
避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。
尽量避免饮酒和摄入咖啡因等刺激性物质。
记录头部晃动的发生频率、持续时间、加重或缓解因素等信息，以便向医生提供详细的病史。
治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体治疗方案应根据医生的建议进行。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果对头部晃动的情况感到担忧或不适，应及时咨询专业医生的意见。