鼻塞睡觉不通气可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：
1.调整体位：改变睡觉的体位，比如将床头抬高，可在一定程度上缓解鼻塞。
2.使用加湿器：空气干燥可能会加重鼻塞，使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解症状。
3.热敷鼻部：用温热的毛巾敷在鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.清理鼻腔：使用鼻腔冲洗器或吸鼻器清理鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
6.药物治疗：如果鼻塞严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用药物治疗，如麻黄碱滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等。
7.就医治疗：如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、头痛、发热等，可能是感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病引起，需要及时就医治疗。
需要注意的是，孕妇和儿童在使用药物治疗时需要特别谨慎，应在医生的指导下使用。同时，如果鼻塞症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。