宝宝开灯睡觉不好，可能会对宝宝的健康造成一些影响，具体包括以下几个方面：
1.影响睡眠质量：宝宝在灯光下睡觉，会影响褪黑素的分泌，进而影响睡眠质量。褪黑素是一种调节睡眠的激素，它的分泌受到光线的影响。如果宝宝在灯光下睡觉，褪黑素的分泌会受到抑制，导致宝宝难以入睡、睡眠时间缩短、睡眠质量下降等。
2.影响视力发育：宝宝的眼睛还在发育过程中，对光线比较敏感。如果宝宝长期在灯光下睡觉，光线会刺激宝宝的眼睛，导致宝宝的视力发育受到影响。
3.增加患病风险：宝宝在灯光下睡觉，身体的代谢会变慢，免疫力也会下降，从而增加患病的风险。例如，宝宝容易感冒、咳嗽、腹泻等。
4.影响生物钟：宝宝的生物钟是通过外界的光线和黑暗来调节的。如果宝宝长期在灯光下睡觉，会打乱宝宝的生物钟，导致宝宝的作息时间不规律，影响宝宝的生长发育。
因此，为了宝宝的健康，建议家长在宝宝睡觉时，尽量保持房间的黑暗和安静，让宝宝在一个舒适的环境中入睡。如果需要使用小夜灯，建议选择光线柔和、亮度较低的夜灯，并在宝宝入睡后及时关闭。