大姨妈期间吃了冰淇淋肚子疼，可能是以下原因引起：
1.子宫收缩：冰淇淋温度较低，食用后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致子宫收缩，从而引起肚子疼。
2.前列腺素分泌增加：前列腺素会促进子宫收缩，增加子宫平滑肌的张力，从而引起痛经。冰淇淋中含有大量的糖分，摄入过多可能会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而增加前列腺素的分泌，导致肚子疼。
3.宫寒：中医认为，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。大姨妈期间，女性身体较为虚弱，此时吃冰淇淋可能会加重宫寒，导致肚子疼。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可促进血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛。
2.喝红糖水：红糖水具有活血化瘀、缓解疼痛的作用，大姨妈期间喝红糖水可以缓解肚子疼。
3.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，大姨妈期间应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，注意保暖，避免着凉。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。