扁桃体结石是一种常见的口腔问题，通常可以通过以下方法取出：
1.漱口：用温盐水漱口可以帮助软化和清除扁桃体结石。将适量的盐溶解在温水中，然后漱口，轻轻嗽口几次，让盐水在口腔中停留一段时间，再吐出来。
2.清洁工具：使用专门的口腔清洁工具，如扁桃体结石清洁器或牙线，来轻轻刮除结石。但要注意使用方法和力度，避免伤害到扁桃体。
3.医生处理：如果结石较大或难以取出，或者存在其他口腔问题，医生可能会建议进行更专业的处理。这可能包括使用器械、激光或其他治疗方法。
需要注意的是，在自行处理扁桃体结石时，要保持轻柔和谨慎，避免过度刺激扁桃体。如果出现疼痛、出血、口臭等异常情况，或者结石问题持续存在或加重，应及时咨询医生的建议。
此外，保持良好的口腔卫生习惯对于预防扁桃体结石的形成也非常重要。以下是一些建议：
1.定期刷牙和使用牙线：每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，以去除食物残渣和细菌。
2.清洁舌头：使用舌苔刷或清洁舌头的工具，去除舌头上的细菌和食物残留。
3.增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于口腔的清洁和湿润。
4.避免刺激性食物和饮料：减少辛辣、酸性、油腻食物和饮料的摄入，这些食物可能刺激扁桃体。
5.定期口腔检查：定期看牙医进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
每个人的情况可能不同，如果对扁桃体结石的处理有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或牙医的意见，以获得个性化的建议和治疗方案。