脑溢血也叫脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，急性期病死率为30%至40%。如果出现脑溢血头疼，应立即就医，同时可以采取以下措施缓解症状：
1.卧床休息：避免过度活动和劳累，保持安静。
2.抬高头部：将床头抬高15至30度，以减轻脑水肿和头疼。
3.冷敷或热敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，也可以用热毛巾敷在头部，但要注意避免烫伤。
4.缓解疼痛：可以使用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解头疼。但要注意药物的剂量和使用时间，避免过量使用。
5.保持呼吸通畅：如果患者出现呼吸困难或呼吸急促，应及时清除口腔和鼻腔内的分泌物，保持呼吸通畅。
6.监测生命体征：密切观察患者的呼吸、心跳、血压等生命体征，以及意识状态的变化。
需要注意的是，以上措施只能缓解头疼症状，并不能治疗脑溢血。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、意识不清等，应立即就医，进行详细的检查和治疗。