大姨妈来了要注意些什么

女性在大姨妈来了以后需要注意很多的问题，首先要合理的休息，不要过度的劳累，更不要经常熬夜，也不要提重物，更不要有性生活，避免引起副作用，然后还要注意多保暖，尽量不要用凉水洗手洗头，饮食上也尽量不要吃有刺激性的食物，比如酸辣粉，麻辣烫之类的，可以多补充一些维生素跟蛋白质来提高抵抗力。