女生姨妈来了要注意什么

根据你的这个提问来讲，女性在来月经的时候要注意做好外阴的清洁卫生，每天要用温水清洗外阴，不要随意用洗液来清洗，也不要冲洗阴道，否则容易造成阴道的菌群失调，要及时更换卫生巾，避免月经血长时间的停留在卫生巾上，月经血是细菌最好的培养基，容易造成细菌的繁殖。一般每两小时需要更换一次卫生巾，要穿棉质透气的内裤，保持局部的通风透气性良好，月经期在饮食上要注意避免吃生冷寒凉，辛辣等刺激性的食物，要注意休息，注意保暖，不要过度劳累，要保证充足的睡眠。希望我的建议能帮助到您。