烫伤后一直灼疼，可采取以下措施：
1.凉水冲洗：立即用流动的凉水冲洗创面，持续15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛和损伤。
2.去除衣物：小心去除烫伤部位的衣物，避免强行拉扯，以免加重皮肤损伤。
3.涂抹药物：可在创面涂抹烫伤膏、抗生素软膏等药物，但要注意避免药膏与创面直接接触，以免引起感染。
4.覆盖创面：使用干净的纱布、毛巾等覆盖创面，避免感染，但不要包扎过紧。
5.及时就医：如果烫伤面积较大、深度较深，或出现水疱、感染等症状，应及时就医，以便进行进一步的处理和治疗。
此外，在烫伤后的恢复过程中，应注意保持创面清洁、干燥，避免摩擦和感染。同时，可口服一些止痛药来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。