撞伤了是先冷敷还是先热敷？

撞伤后皮下毛细血管破裂出血以及炎症渗出未及时吸收，所以会形成肿胀和淤血。撞伤后皮下毛细血管破裂出血以及炎症渗出未及时吸收，所以会形成肿胀和淤血。根据你所描述的情况，撞伤以后应该先冷敷，这可以减轻出血和渗出。在出血停止以后再改为热敷，这样促进血液的吸收。症状还比较严重的话，可以配合药油涂抹按摩帮助更快的吸收，避免再次碰撞。