运动后腿疼还能继续运动吗

运动后出现腿部疼痛大部分是说明你运动剧烈了。有几没有形成运动习惯的，突然剧烈的运动很容易导致腿部的肌肉韧带拉伤损伤。这次疼痛就更严重，所以一般出现疼痛可能需要及时的休息，它很快就会慢慢的缓解。如果你继续运动，局部的肌肉韧带损伤会继续加重。因为运动会产生大量的乳酸，堆积该局部很容易造成局部的肌肉血管组织缺氧，疼痛就更严重。所以一般运动要循序渐进，不要操之过急。