健脾胃的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.山药：山药味甘，性平和，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。常用于治疗脾虚食少，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症。现代药理研究表明，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；
2.薏苡仁：薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。常用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等病症；
3.芡实：芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。常用于治疗遗精、遗尿、白浊、带下、小便不禁、大便泄泻等病症；
4.白扁豆：白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经。具有补脾和中、化湿消暑的功效。常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多、暑湿吐泻、胸闷腹胀等病症；
5.南瓜：南瓜味甘，性温，归脾、胃经。具有补中益气、清热解毒的功效。常用于治疗脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等病症；
6.胡萝卜：胡萝卜味甘，性平，归脾、肺经。具有健脾和中、滋肝明目、化痰止咳的功效。常用于治疗食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明等病症；
7.红薯：红薯味甘，性平，归脾、胃、大肠经。具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘的功效。常用于治疗脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘等病症；
8.香菇：香菇味甘，性平，归脾、胃经。具有健脾开胃、补中益气、益智安神的功效。常用于治疗食欲不振、乏力、便溏、气虚、血虚等病症；
9.大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃经。具有补中益气、养血安神的功效。常用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症；
10.蜂蜜：蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经。具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒的功效。常用于治疗脾胃虚弱、脘腹作痛、肺虚咳嗽、肠燥便秘、水火烫伤等病症。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果脾胃虚弱症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。