左胳膊肘疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用胳膊肘，如重复性运动、提重物或摔倒时肘部着地，可能导致肌肉、肌腱或韧带的拉伤、扭伤或劳损。这种情况通常会随着休息和适当的治疗而逐渐缓解。
2.关节炎：骨关节炎和类风湿关节炎等关节炎疾病可以影响肘部关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。其他症状可能包括关节变形和活动受限。
3.网球肘（肱骨外上髁炎）或高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）：这是肘部常见的炎症性疾病，分别与伸肌肌腱和屈肌肌腱的炎症有关。常见于需要频繁使用肘部的人群，如网球运动员或高尔夫球手。
4.肘部骨折或脱位：肘部受伤，如骨折或脱位，可能导致疼痛和功能障碍。
5.神经病变：肘部周围的神经受压或受损，如肘管综合征或胸廓出口综合征，可能引起胳膊肘疼及麻木、无力等症状。
6.感染：肘部感染，如细菌感染或关节炎，可能导致疼痛、红肿和发热。
7.其他原因：滑囊炎、肘管综合征、胸廓出口综合征、肌肉痉挛、血管问题等也可能引起左胳膊肘疼。
如果左胳膊肘疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀、发红或发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）、注射治疗、手术治疗等，具体取决于疼痛的原因和严重程度。
此外，自我护理也很重要，如保持正确的姿势、避免过度使用肘部、进行适当的伸展运动、使用热敷或冷敷等。
需要注意的是，某些情况下，胳膊肘疼可能是严重疾病的症状，如心脏病、肺部疾病或神经系统问题的放射痛。因此，如果疼痛伴有其他不寻常的症状或持续不缓解，应及时咨询医生进行全面的评估和诊断。