中年人血糖高怎么调理？

中年人血糖高最容易得糖尿病。糖尿病是由于胰岛素分泌不足而导致的疾病，那么糖尿病患者要生活中一定要非常注意控制饮食，主要要吃一些低糖低脂类的食物。多吃青菜、粗粮，少吃主食，适当的运动，而且坚持体育锻炼，使用降糖药控制血糖，千万不能随意的停药，否则会导致血糖的急剧升高。