牙齿美白的小妙招包括以下几点：
1.定期洗牙：洗牙是一种较为常见的牙齿美白方法，通过洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，从而达到美白牙齿的效果。一般建议每6个月到1年洗一次牙。
2.使用美白牙膏：选择含有过氧化氢、过硼酸钠等成分的美白牙膏，坚持使用可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿逐渐变白。
3.牙齿贴面：如果牙齿颜色较深或有较大面积的色斑，可以考虑牙齿贴面。牙齿贴面是一种将薄层的人工瓷贴面粘贴在牙齿表面，以遮盖牙齿颜色和形状缺陷的方法。
4.冷光美白：冷光美白是一种通过冷光照射和化学药剂作用来美白牙齿的方法。该方法可以快速有效地去除牙齿表面和深层的色素沉着，使牙齿变得更加洁白。
5.饮食调整：多吃富含维生素C和钙的食物，如橙子、柠檬、奶制品等，可以增强牙齿的抗酸性，减少色素沉着的机会。此外，避免食用过多的深色食物和饮料，如咖啡、红酒、酱油等，也有助于保持牙齿的洁白。
6.正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙时要注意清洁牙齿的各个面，尤其是牙缝和牙龈边缘处。
7.定期检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现和处理牙齿问题，避免问题进一步恶化，影响牙齿的美观和健康。