女人生理期能吃什么水果

女人生理期能吃一些性平或性热的水果，比如樱桃、苹果、荔枝、桃子、石榴等等，这些水果可以有效地为女性身体补充大量维生素和水分，不过要注意任何水果都不要直接从冰箱里拿出来就食用，生理期要吃常温的水果。建议生理期女性饮食要尽量清淡有营养，可以喝一些大枣枸杞粥等等，既有营养又好消化，要注意休息，避免剧烈运动，保证睡眠，不要过度劳累。注意保持良好规律的月经情况对女性健康来说是非常重要的，甚至对女性的生育也会有一定的影响，所以经期女性一定要注意身体的保养。