喝小米粥会胖吗？

胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。.小米中不含脂肪，热量较小，富含，单独饮食不会引发肥胖。建议晚上更适合喝小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠质量。