跑步引起膝盖疼怎么办

跑步引起的膝盖痛，可能的原因是在跑步的过程当中过于剧烈或者是运动量过大，或者是姿势不对、鞋子过紧等等，都会导致跑步引起的膝关节损伤。主要的损伤还是局部软组织的损伤，特别是侧副韧带、交叉韧带以及半月板的损伤。如果是比较轻的损伤，仅表现为关节的疼痛，主要给予早期的制动休息，局部冷敷，抬高患肢，以及口服消炎止痛药，外用喷剂和贴膏，一般症状都会比较容易得到缓解。如果经过简单处理后，症状没有明显的改善，就要考虑到是否有半月板，或者是交叉韧带的撕裂伤，这时候可以到医院进行核磁共振的检查。如果确诊了以后，还要采取微创或者是关节镜的治疗，以及石膏固定。