腰部受凉后怎么恢复

你好，根据你的描述来看考虑腰痛，由寒凉刺激引起疼痛不适，腰部受寒凉刺激后，局部血管收缩，局部组织缺血缺氧，引起水肿发炎，活动时疼痛加重，休息减轻，疼痛时可以做热敷烤电按摩针灸都可以缓解疼痛不适的，口服活血消炎止痛药物治疗如舒筋活血片，布洛芬胶囊治疗，平时注意不要剧烈活动，多休息。