腰部受凉后产生疼痛，这往往是寒冷刺激使得肌肉痉挛所引发的，可通过一系列方式来加以改善，包括保暖、物理疗法、药物治疗等。
一、保暖：
需要让患者卧床休息，同时切实做好保暖措施。可以利用热水袋、热毛巾对患处进行热敷，这样能增加局部的血液循环，促进炎症吸收，减轻水肿状况，进而缓解疼痛。
二、物理疗法：
可运用理疗、按摩等手段来缓解肌肉痉挛。在活动时可以佩戴腰围固定带，从而减轻腰部所承受的压力，达到缓解疼痛的目的。
三、药物治疗：
1.非甾体类抗炎药：
(1)布洛芬缓释胶囊：有抗炎、镇痛、解热的功效，按医嘱服用能有效减轻局部的炎症情况，进而缓解疼痛。
(2)阿司匹林片：能起到解热、镇痛、抗炎等作用，依规服用有助于缓解疼痛。
2.肌肉松弛剂：
(1)盐酸乙哌立松片：在医生指导下使用，可作用于中枢神经系统，对痉挛性骨骼肌发挥松弛作用，实现止痛效果。
(2)美索巴莫片：需遵医嘱用药，可松弛肌肉，达到止痛目的。
3.改善血液循环类药物：
(1)银杏叶胶囊：能改善腰部血液循环，从而减轻疼痛症状。
(2)迈之灵片：对改善腰部血液循环有帮助，有利于缓解疼痛。
此外，还可以开展针灸、穴位推拿等治疗，这对症状的改善是有益的。要是腰部疼痛持续不消失，或者疼痛非常剧烈、疼痛时间较长，就应及时前往医院进行相关检查，以排除其他器质性病变，而后依据检查结果进行对症、对因治疗。
总结：对于腰部受凉疼痛的情况，可采取多种方法进行缓解和治疗，包括保暖、物理疗法和药物治疗等，同时配合其他辅助治疗手段，若疼痛持续或严重应及时就医检查和处理。