老人鱼肝油能长期吃吗

鱼肝油有强壮骨骼的作用，鱼肝油含有丰富的维生素D，可以促进肠粘膜对钙、磷的吸收。但如果老年人长期大量服用鱼肝油，会增加机体对钙、磷的吸收，使血液内钙、磷过多，血液内钙、磷过多会使尿液内的钙、磷增加，而尿路结石与尿液中钙、磷增加有关，所以老年人长期服用鱼肝油容易发生尿路结石。老年人可以适当的服用鱼肝油，对身体有一定的益处，但是不要长期服用鱼肝油，否则有可能会导致尿路结石，每天服用鱼肝油的量也不宜过大。如果本身就患有结石或者体质比较虚弱，服用鱼肝油后，还有可能会加重结石症状，甚至会引起中毒。