晚上空腹跑步不好，可能会对身体造成一定的伤害，一般不建议晚上空腹跑步。
首先，晚上人体的血糖水平相对较低，空腹跑步会进一步消耗血糖，容易导致低血糖，出现头晕、乏力、心慌等不适症状，甚至可能诱发跌倒、摔伤等意外。
其次，空腹跑步时，身体的能量主要来自脂肪分解，但脂肪分解过程中会产生一些酸性代谢产物，若在夜间未能及时排出体外，可能会导致疲劳感增加、肌肉酸痛等问题。
此外，晚上人体的新陈代谢相对较慢，消化功能也较弱，空腹跑步可能会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛、腹痛等不适。
如果想要进行跑步锻炼，建议选择在饭后1-2小时进行，此时食物已经被部分消化，血糖水平相对稳定，跑步时的能量供应也更充足。同时，要注意跑步的强度和时间，避免过度疲劳。
对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，更应该在医生的指导下选择合适的运动时间和方式。
总之，为了身体健康，晚上空腹跑步需要谨慎考虑。如果对跑步时间和身体状况存在疑虑，建议咨询医生或专业的健身教练，以获取更准确的建议。