晚上空腹跑步不好，可能会对身体造成一些不良影响，具体如下：
1.低血糖：晚上空腹跑步时，身体没有足够的能量供应，可能会导致低血糖。低血糖会引起头晕、乏力、心慌等症状，严重时甚至可能导致昏迷。
2.胃痉挛：空腹跑步时，胃里没有食物，胃酸分泌过多，可能会刺激胃黏膜，引起胃痉挛，导致腹痛、恶心等症状。
3.心脏负担增加：晚上身体的代谢率较低，心血管系统的功能也相对较弱。空腹跑步会增加心脏的负担，容易引起心脏不适，如心悸、胸闷等。
4.影响睡眠：晚上空腹跑步会使身体处于兴奋状态，影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦等问题。
如果您想在晚上跑步，可以选择在饭后1-2小时进行，这样可以避免食物对跑步的影响，同时也能给身体提供足够的能量。此外，跑步前还可以适当吃一些易消化的食物，如香蕉、面包等，以预防低血糖的发生。
对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，晚上空腹跑步更需要谨慎。糖尿病患者需要根据自身情况调整饮食和运动时间，避免低血糖的发生；胃肠道疾病患者在空腹时跑步可能会加重病情，建议在医生的指导下进行运动。
总之，晚上空腹跑步并不是一个好的选择，为了身体健康，建议在跑步前适当进食，并根据个人情况选择合适的时间和强度。如果在跑步过程中出现不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。