一般来说，每天吃核桃的最佳时间没有固定的限制，以下是一些可以考虑的时间点：
1.早餐时：早餐是一天中最重要的一餐，吃一些核桃可以提供蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质等营养物质，帮助你保持饱腹感，并且提供能量。
2.上午或下午的零食时间：如果你在两餐之间感到饥饿，可以选择吃一些核桃作为健康的零食。它们可以提供持久的能量，并且有助于控制食欲。
3.晚餐后：晚餐后吃核桃可以帮助你消化食物，并提供一些额外的营养。但要注意不要过量食用，以免影响消化。
需要注意的是，核桃虽然营养丰富，但也是高热量的食物。适量食用是很重要的，一般建议每天食用3-5颗核桃即可。此外，个人的身体状况和饮食习惯也可能会对核桃的消化和吸收产生影响。如果你有特殊的健康问题或饮食限制，最好在食用核桃之前咨询医生或专业的营养师的建议。
总之，选择适合自己的时间来吃核桃，并保持适量摄入，以获得其带来的健康益处。