发烧39度属于高热，可能会引起身体不适，需要尽快采取措施退烧。以下是一些快速退烧的方法：
1.药物治疗：可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。按照药品说明书的剂量和使用方法服用，并注意药物的副作用。如果持续发热或症状加重，应及时就医。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝等部位，帮助散热。也可以使用温水擦浴，但要注意避免着凉。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以保持身体水分平衡。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、症状严重或有其他不适，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，不同的人对退烧药的反应可能不同，因此在使用药物之前最好咨询医生的意见。此外，发烧可能是某些疾病的症状，如感冒、肺炎等，因此在退烧的同时，还应注意观察症状的变化，如有必要，应进一步就医明确病因。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，退烧方法应根据具体情况选择，并在医生的指导下进行。