晚上吃柚子好吗？

适量的吃没有问题，但不能过量。柚子虽然热量低但是也含有一定的糖分，吃太多会导致发胖。柚子中含有大量的水分，晚上吃太多柚子会给肾脏造成负担，导致第二天眼部水肿，少量的柚子可以补充机体所需维生素和夜间丢失的水分。中医里柚子性寒，脾胃不好的人就不要食用柚子，可能会导致脾虚，出现腹痛、腹泻等情况。一般柚子建议在早餐之后食用可以补充膳食纤维和维生素，或者在两顿正餐之间可以补充身体机能，充饥助消化。