莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有以下功效和禁忌：
一、莲子心泡水喝的功效
1.清热降火
莲子心味苦，能清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
2.降压
莲子心所含的非结晶生物碱Nn-9有降血压作用。
3.强心安神
莲子心含有多种生物碱，具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲心还有很好的去心火的功效，常喝莲子心茶还能治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
4.涩精
莲子心具有清热泻火的作用，对于遗精、滑精等症状有一定的缓解作用。
二、莲子心泡水喝的禁忌
1.体寒人群不宜饮用
莲子心是寒性的，所以平素大便干结以及腹部胀满之人忌食莲子心。
2.低血压人群不宜饮用
莲子心泡水喝有降血压的作用，因此低血压人群不适宜饮用。
3.孕妇不宜饮用
莲子心有一定的堕胎作用，因此孕妇不宜饮用。
总之，莲子心泡水喝具有一定的功效和禁忌，在饮用前应了解自己的体质和健康状况，避免出现不良反应。同时，应注意适量饮用，避免过量饮用对身体造成不良影响。