腰椎增生怎么锻炼

腰椎增生为中医的说法，西医认为是退行性病变，属于人体正常的退行性病变。若骨质增生或退行性病变产生相应的临床症状，影响患者的生活质量，则需进行干预，包括锻炼、药物治疗、物理治疗、微创治疗和手术治疗。若腰椎的骨质增生未产生相应的临床症状，不影响生活质量，则一般无需干预。