晚上9点至11点是敷面膜的最佳时间，因为这个时间段皮肤的新陈代谢最为活跃，细胞修复和再生能力更强，更有利于面膜中的营养成分被吸收，从而达到美白的效果。需要注意的是，在敷面膜前应先清洁皮肤，时间不宜过长，敷完后也需按摩面部并洗净。此外，美白面膜不能替代日常护肤，还需注意饮食健康、作息规律等。
一、晚上9点至11点。
二、原因：
1.皮肤的新陈代谢在夜间最为活跃，这个时间段敷面膜，能更有效地吸收面膜中的营养成分，提高美白效果。
2.晚上9点至11点，人体的肾上腺皮质激素分泌量相对较低，这意味着皮肤的细胞修复和再生能力更强，此时敷面膜可以更好地促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的生成，从而达到美白的效果。
3.此外，晚上敷面膜还可以避免皮肤受到白天紫外线和污染物的伤害，让皮肤在睡眠中得到更好的修复和保护。
三、注意事项：
1.在敷面膜前，应先清洁皮肤，去除面部的污垢和角质，以便面膜中的营养成分更好地渗透到皮肤中。
2.敷面膜的时间不宜过长，一般为15至20分钟为宜，过长时间敷面膜可能会导致皮肤缺氧，反而对皮肤造成伤害。
3.敷完面膜后，应轻轻按摩面部，促进皮肤对营养成分的吸收，然后用清水洗净面部，再进行后续的护肤步骤。
4.美白面膜不能替代日常的护肤步骤，建议在使用美白面膜的同时，注意饮食健康、作息规律，避免紫外线的照射，以达到更好的美白效果。