血栓性外痔快速消肿的方法包括以下几点：
1.局部冷敷：在血栓性外痔形成的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肛门部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.改善饮食：多吃蔬菜、水果和粗粮，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。便秘会增加腹压，加重痔疮症状。
3.坐浴：每天早晚用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。坐浴时间一般为15-20分钟。
4.外用药物：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接涂抹或塞入肛门内。这些药物具有消肿止痛、止血等作用。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，也可以口服一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药等，促进血栓吸收。
6.手术治疗：如果血栓性外痔经过保守治疗无效，或者出现了严重的疼痛、出血等症状，可能需要手术治疗。手术方法包括血栓剥离术、外痔切除术等。
需要注意的是，血栓性外痔的治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，患者在治疗期间应注意休息，避免久坐、久站，保持肛门清洁卫生。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。