大便老是稀的可能与以下因素有关：
1.饮食因素：
食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食、饮食不规律等，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便稀溏。
食物过敏或不耐受，如对乳制品、海鲜等过敏，也可能导致腹泻。
2.肠道感染：
病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可引起炎症反应，导致大便稀溏，常伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。
肠道感染多具有传染性，需注意个人卫生，避免交叉感染。
3.肠道疾病：
如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可导致肠道炎症和功能紊乱，引起大便异常。
这些疾病可能需要长期治疗，具体治疗方法应根据病因和病情而定。
4.其他因素：
内分泌失调：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能影响肠道蠕动和消化吸收功能，导致大便稀溏。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能引起肠道菌群失调或影响肠道功能，导致大便稀溏。
全身性疾病：如系统性红斑狼疮、尿毒症等，也可能累及肠道，导致大便异常。
大便老是稀溏可能会带来以下影响：
1.影响生活质量：频繁腹泻可能导致肛门疼痛、皮肤瘙痒等不适，影响日常生活和工作。
2.脱水和电解质紊乱：大量腹泻可导致身体脱水和电解质失衡，出现口渴、乏力、头晕等症状。
3.营养不良：长期大便稀溏可能导致营养吸收不良，影响身体健康。
针对大便老是稀溏的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，注意饮食卫生，规律饮食。
2.补充水分：多喝白开水或口服补液盐，以防止脱水。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.调整心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
5.就医诊治：如果大便稀溏持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、发热、脓血便等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和病情而定。在就医前，可暂时调整饮食、生活习惯，并注意观察症状变化。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。