秋季皮肤过敏可以通过以下方法进行缓解：
1.远离过敏原：秋季空气中的花粉、尘螨等过敏原较多，容易导致皮肤过敏。因此，在秋季要注意保持室内清洁，定期打扫卫生，减少过敏原的数量。同时，要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
2.注意保湿：秋季气候干燥，皮肤容易失去水分，导致过敏症状加重。因此，要注意保持皮肤的湿润，可以使用保湿霜、乳液等护肤品。
3.饮食调理：秋季皮肤过敏还与饮食有关。因此，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜等。
4.药物治疗：如果皮肤过敏症状严重，可以使用一些药物进行治疗。例如，抗组胺药、糖皮质激素等。但是，使用药物治疗需要在医生的指导下进行，避免滥用药物。
5.就医治疗：如果皮肤过敏症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
总之，秋季皮肤过敏需要注意防护和治疗，避免症状加重。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。