秋季皮肤过敏可以通过以下方法进行缓解：
1.避免接触过敏原：秋季空气中的花粉、灰尘等过敏原较多，容易引起皮肤过敏。因此，应尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。同时，要保持室内空气流通，定期清洁室内环境。
2.注意皮肤保湿：秋季气候干燥，皮肤容易失去水分，导致过敏症状加重。因此，应注意皮肤保湿，使用保湿乳液、面霜等护肤品，保持皮肤湿润。
3.饮食调整：秋季皮肤过敏还可能与饮食有关。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。
4.药物治疗：如果皮肤过敏症状较为严重，可以使用药物进行治疗。如抗组胺药、糖皮质激素等。但应在医生的指导下使用药物，避免滥用药物。
需要注意的是，如果皮肤过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。