秋季皮肤过敏的护理方法主要包括以下几点：
1.保持皮肤清洁：秋季气候干燥，皮肤容易失去水分，导致过敏症状加重。因此，要保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦，同时要注意水温不要过高，以免刺激皮肤。
2.注意保湿：秋季皮肤容易干燥，因此要注意保湿。可以使用含有天然保湿因子的护肤品，如甘油、尿素等，也可以使用含有透明质酸的保湿产品，增加皮肤的水分含量。
3.避免刺激：秋季空气中的花粉、灰尘等物质增多，容易刺激皮肤，导致过敏症状加重。因此，要避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4.注意防晒：秋季阳光虽然不如夏季强烈，但仍然需要注意防晒。可以使用含有防晒成分的护肤品，同时要避免在阳光强烈的时候外出，如上午10点至下午2点之间。
5.就医治疗：如果皮肤过敏症状严重，如出现红肿、瘙痒、水疱等症状，应及时就医。医生会根据症状的严重程度，给予相应的治疗建议，如使用抗组胺药、糖皮质激素等药物治疗。
总之，秋季皮肤过敏的护理方法主要包括保持皮肤清洁、注意保湿、避免刺激、注意防晒和就医治疗等方面。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。