宝宝有痰时，可以通过推拿进行缓解，以下是一些常见的推拿方法：
1.清肺经：从无名指指根向指尖方向推，推100-300次。
2.补脾经：拇指螺纹面旋推脾经200次。
3.顺运内八卦：以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3为半径作圆周，顺时针方向运八卦100次。
4.按揉天突穴：用拇指按揉100-200次。
5.按揉膻中穴：用拇指按揉100-200次。
6.按揉肺俞穴：用拇指按揉100-200次。
需要注意的是，推拿只能起到辅助缓解的作用，如果宝宝的症状比较严重，建议及时就医。同时，在推拿时要注意手法轻柔，避免损伤宝宝的皮肤。如果宝宝有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。