宝宝有痰时，家长可以通过推拿的方法来帮助宝宝缓解症状。以下是一些常用的推拿方法：
1.清肺经：从无名指指根向指尖方向推，每分钟推200-400次。
2.补脾经：顺时针旋推宝宝拇指指腹，每分钟200-400次。
3.顺运内八卦：以掌心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3为半径作圆周，顺时针方向运八卦。
4.按揉天突穴：位于胸骨上窝中央，用拇指按揉100-200次。
5.分推膻中穴：两拇指自膻中穴向两旁分推，每分钟200-300次。
6.按揉丰隆穴：外膝眼与外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外2横指处，按揉100-200次。
需要注意的是，推拿只能起到辅助治疗的作用，如果宝宝痰多的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长在给宝宝推拿时，要注意手法轻柔，避免用力过大，以免损伤宝宝的皮肤和肌肉。