宝宝有痰时，可采取以下推拿方法帮助排痰：
1.清肺经：从无名指的第一节开始，由指根向指尖推100-200次。
2.补脾经：拇指螺纹面旋推300次。
3.按揉掌小横纹：在掌面小指根下，尺侧掌纹头处按揉100-200次。
4.按揉膻中穴：两乳头连线中点，胸骨上窝中央，按揉100-200次。
5.按揉肺俞穴：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，按揉100-200次。
6.分推肩胛骨：从两肩甲骨骨缝处由上向下推100-200次。
需要注意的是，推拿只能起到辅助治疗的作用，如果宝宝的症状比较严重，建议及时就医。同时，在推拿时要注意宝宝的保暖，避免着凉。