咳嗽时可以适量食用板栗。板栗营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、不饱和脂肪酸以及矿物质等营养成分。中医认为，板栗性温，味甘平，具有益气健脾、厚补胃肠的作用。现代医学研究表明，板栗中的不饱和脂肪酸和维生素等，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。此外，板栗还有补肾的作用，生食板栗还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。但板栗生食难以消化，熟食又易滞气，所以不宜食用过多，每次食用最好不要超过10颗。
需要注意的是，糖尿病患者、消化不良者以及婴幼儿应慎食板栗。此外，咳嗽时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重咳嗽症状。同时，应注意休息，多喝温水，保持室内空气湿润。如果咳嗽症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、喘息等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。