扁桃体经常发炎可能与以下因素有关：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染是扁桃体发炎的常见原因。常见的感染源包括上呼吸道感染（如流感、普通感冒）、口腔感染（如牙龈炎、龋齿）等。
2.免疫系统问题：免疫系统功能异常可能导致扁桃体容易发炎。例如，患有免疫缺陷疾病、自身免疫性疾病或正在接受免疫抑制治疗的人，扁桃体发炎的风险可能增加。
3.环境因素：暴露在刺激性物质、过敏原或空气污染中可能刺激扁桃体，导致炎症。
4.过度使用嗓子：频繁大声说话、过度清嗓或长时间使用嗓子可能导致扁桃体疲劳和发炎。
5.口腔卫生不良：口腔内的细菌感染可能上行感染到扁桃体，引发炎症。
6.遗传因素：某些人可能具有易患扁桃体炎的遗传倾向。
7.其他健康问题：某些全身性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，可能导致扁桃体发炎。
对于成人扁桃体经常发炎的情况，建议采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
2.避免过度用嗓，注意休息。
3.增强免疫力，通过健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
4.避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
5.及时治疗上呼吸道感染和口腔感染。
6.如果扁桃体炎频繁发作且严重影响生活质量，医生可能会建议进行扁桃体切除术。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果扁桃体发炎持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，应及时就医，以便进行详细的评估和个性化的治疗建议。