不小心得了肠胃炎，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。以下是一些应对措施：
1.补充水分和电解质：肠胃炎会导致身体大量失水和电解质失衡，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水和电解质紊乱。
2.饮食调整：在肠胃炎症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，因此应尽量避免过度劳累和紧张。
4.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解症状。例如，蒙脱石散可以止泻，双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，奥美拉唑可以抑制胃酸分泌等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
5.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，并可能会开具抗生素等药物。
需要注意的是，在治疗过程中应避免自行用药，尤其是抗生素。同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免食用不洁食物和水。如果是儿童或老年人得了肠胃炎，应更加注意观察病情变化，如有必要，应及时就医。