经常感冒后扁桃体发炎，可能与免疫力下降、扁桃体结构异常、邻近器官感染等有关。可以采取以下措施。
1.增强免疫力：
健康生活方式：保持均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动，有助于提高免疫力。
避免诱因：尽量避免过度劳累、着凉、淋雨等，减少感染的机会。
预防接种：根据个人情况，可考虑接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，预防相关病原菌感染。
2.治疗扁桃体炎：
药物治疗：如有扁桃体炎发作，可在医生的指导下使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）进行治疗。同时，可使用漱口液保持口腔清洁，缓解咽痛症状。
手术治疗：如果扁桃体炎反复发作，每年发作次数超过7次，或者扁桃体过度肥大，影响呼吸、吞咽等功能，可考虑手术切除扁桃体。
3.治疗其他潜在疾病：
鼻中隔偏曲、慢性鼻炎等：这些疾病可能导致鼻腔分泌物倒流，刺激扁桃体发炎。应积极治疗这些潜在疾病。
免疫功能异常：如免疫球蛋白A缺乏症等，可能导致反复感染。需要进一步检查，明确诊断后进行相应的治疗。
4.注意口腔卫生：
勤漱口：每天早晚刷牙后，使用温盐水漱口，有助于清除口腔内的细菌和病毒。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咽痛。
5.就医咨询：如果经常感冒后扁桃体发炎，建议及时就医，进行详细的检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、复诊。同时，保持良好的心态，有助于促进康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。