排卵时测量体温的正确方法如下：
1.准备一支专门的体温计，建议使用电子体温计，因为它更准确、方便。
2.在每天早晨起床前，不做任何活动，包括起床、上厕所、喝水等，立即测量体温，并将测量结果记录下来。
3.测量体温时，要将体温计放在舌下，紧闭嘴巴，测量3-5分钟。
4.为了提高测量结果的准确性，建议在测量体温前30分钟内避免剧烈运动、情绪激动、进食、喝热水等。
5.一般来说，排卵后体温会上升0.3℃-0.5℃，因此可以通过观察体温的变化来判断是否排卵。
6.建议连续测量体温至少3个月，以了解自己的基础体温变化规律。
7.如果需要更准确地了解排卵情况，还可以结合B超监测、排卵试纸等方法。
需要注意的是，测量体温判断排卵的方法并不适用于所有女性，而且体温的变化可能受到多种因素的影响，如疾病、情绪、环境等。如果您正在备孕或关注生育健康，建议咨询医生或专业的生殖科医生，以获取更准确的建议和指导。