宝宝缺锌缺钙可通过以下方式补充：
1.饮食调整：
母乳喂养：宝宝6个月前，建议纯母乳喂养，因为母乳中的锌和钙含量能满足宝宝的需求。
辅食添加：宝宝6个月后，可逐渐添加辅食，如强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥、蛋黄等，以增加锌和钙的摄入。
富含锌和钙的食物：让宝宝多吃一些富含锌和钙的食物，如瘦肉、鱼类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.补充剂：
钙剂：宝宝缺钙时，可在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。
锌剂：宝宝缺锌时，可在医生的指导下补充锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。
3.晒太阳：
适当晒太阳：宝宝出生后，可逐渐增加户外活动时间，让皮肤暴露在阳光下，以促进维生素D的合成，进而促进钙的吸收。
注意防晒：避免阳光直射宝宝的眼睛，可选择在早上或傍晚阳光较弱的时候晒太阳，每次15-30分钟左右。
4.定期体检：
按时体检：宝宝定期进行体检，医生会根据宝宝的情况评估是否需要补充锌和钙。
检查微量元素：如果宝宝有缺锌缺钙的症状，或怀疑缺锌缺钙，可在医生的指导下进行微量元素检查，以明确诊断。
需要注意的是，宝宝缺锌缺钙的补充应在医生的指导下进行，避免补充过量。同时，要注意宝宝的饮食均衡，避免过度喂养，以保证宝宝的健康成长。