宝宝缺锌缺钙，建议通过以下方式补充：
1.食物补充：
缺锌：多吃富含锌的食物，如牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、坚果等。
缺钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
2.补充剂：
缺锌：可以在医生的指导下，给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒等补锌剂。
缺钙：可以在医生的指导下，给宝宝服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等补钙剂。
需要注意的是，宝宝缺锌缺钙的症状可能不明显，家长可以通过带宝宝做微量元素检测来确定是否缺锌缺钙。在补充微量元素时，应遵循医生的建议，按照剂量和时间进行补充，避免过量补充。同时，还应注意宝宝的饮食均衡，多晒太阳，促进微量元素的吸收。