宝宝缺锌缺钙可以通过以下方法进行补充：
1.饮食调整：
母乳喂养：宝宝最好的食物是母乳，妈妈可以多吃一些富含锌和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，以提高母乳中的锌和钙含量。
辅食添加：宝宝6个月后，可以开始逐渐添加辅食。可以给宝宝添加一些富含锌和钙的食物，如瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、豆腐等。
食物搭配：有些食物可以促进锌和钙的吸收，如富含维生素D的食物（鱼肝油、蛋黄、乳制品等）可以促进钙的吸收，而富含铁的食物（动物肝脏、血液、肉类等）可以促进锌的吸收。
2.补充剂：
钙剂：宝宝缺钙时，可以在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。
锌剂：宝宝缺锌时，可以在医生的指导下补充锌剂，如葡萄糖酸锌、硫酸锌等。
维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，宝宝缺钙时，也可以在医生的指导下补充维生素D。
需要注意的是，宝宝缺锌缺钙的情况不同，补充的方法也不同。在补充之前，最好先带宝宝去医院检查一下，确定缺锌缺钙的情况，然后在医生的指导下进行补充。同时，补充剂不能代替食物，宝宝的饮食应该多样化，以保证营养均衡。