宝宝缺锌缺钙时，可以通过饮食和营养补充剂来进行补充。以下是一些建议：
1.食物补充：
含锌丰富的食物：如瘦肉、蛋黄、鱼、动物内脏等。
含钙丰富的食物：如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2.营养补充剂：
锌补充剂：可以选择葡萄糖酸锌、乳酸锌等。
钙补充剂：碳酸钙、乳酸钙等。
在给宝宝补充营养时，需要注意以下几点：
1.按照医生或营养师的建议剂量进行补充，避免过量。
2.同时补充维生素D，以促进钙的吸收。
3.注意食物的搭配，避免食物中的草酸、植酸等影响钙的吸收。
4.定期带宝宝去医院检查，以了解宝宝的营养状况。
对于宝宝的营养补充，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保宝宝的健康成长。