孕期吃猕猴桃的功效有以下几点：
1.补充维生素C：猕猴桃富含维生素C，有助于提高孕妇的免疫力，预防感染和疾病。
2.促进胎儿发育：维生素C还可以促进胎儿的生长发育，特别是对于胎儿的骨骼和牙齿发育有益。
3.缓解便秘：猕猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。
4.抗氧化：猕猴桃中的抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少氧化应激对孕妇和胎儿的损害。
5.改善贫血：猕猴桃中的铁元素有助于预防和改善孕期贫血。
6.其他益处：此外，猕猴桃还含有丰富的维生素B6、钾、叶酸等营养素，对孕妇的健康和胎儿的发育都有一定的好处。
需要注意的是，虽然猕猴桃有诸多益处，但也不能过量食用。此外，过敏体质的孕妇应谨慎食用猕猴桃，以免引起过敏反应。如果孕妇有其他健康问题或特殊需求，建议在食用猕猴桃之前咨询医生的意见。